Pierwsza konsultacja psychologiczna online — czego możesz się spodziewać

Jak przebiega pierwsze spotkanie

Każda konsultacja wygląda trochę inaczej, ponieważ zależy od sytuacji i potrzeb osoby, która się zgłasza. Nie trzeba przygotowywać uporządkowanej historii ani opowiadać o wszystkim podczas jednej rozmowy. Możesz zacząć od tego, co jest dla Ciebie teraz najważniejsze.

Co warto przygotować

• spokojne, możliwie prywatne miejsce,
• stabilne połączenie internetowe, działający mikrofon i kamera,
• pytania dotyczące terapii, zasad współpracy albo mojego sposobu pracy.

Notatki mogą pomóc, ale nie są wymagane.

Poufność i poczucie bezpieczeństwa

Rozmowa jest objęta tajemnicą zawodową w granicach określonych prawem. Możesz też zapytać o zasady współpracy, kontakt między spotkaniami, odwoływanie wizyt oraz ograniczenia terapii online.

Co dzieje się po konsultacji

Dalsze kroki zależą od Twojej sytuacji. Pod koniec spotkania możemy omówić kolejną konsultację, psychoterapię lub inną formę pomocy.

Pierwsze spotkanie nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii. Równie ważne jest to, jak Ty oceniasz rozmowę i czy proponowany sposób pracy Ci odpowiada.

Najczęstsze pytania

Ile trwa i kosztuje pierwsza konsultacja?

Spotkanie trwa 50 minut i kosztuje 150 zł.

Czy podczas konsultacji otrzymam diagnozę?

Jedno spotkanie zwykle nie wystarcza do postawienia diagnozy. Konsultacja pozwala wstępnie uporządkować trudności i omówić to, co może wydarzyć się dalej.

Czy mogę zrezygnować po pierwszym spotkaniu?

Tak. Po konsultacji nie masz obowiązku kontynuowania współpracy.